Formation

SE CONSTRUIRE

Un programme qui permet de comprendre le processus des émotions, l’impact des émotions sur la qualité de la vie et des relations et de se constituer une trousse à outils riche et complète pour être plus efficace, plus performant et booster sa confiance dans le cadre de son métier de dirigeant-entrepreneur, comme dans sa vie personnelle et familiale.

Durée

21 heures sur 3 jours

Groupe

De 8 à 10 personnes

Pré-requis

Formations ne se rattachant pas aux niveaux précédents

Public concerné

Dirigeants d’entreprises ou cadres dirigeants.

1. Comprendre le processus émotionnel et maitriser ses émotions afin d'accroitre son efficacité professionnelle, mais aussi ses relations interpersonnelles et familiales.

2. Développer estime-confiance et affirmation de soi pour un plus grand accomplissement personnel et professionnel.

3. Parfaire sa communication et ses aptitudes relationnelles, gérer stress et conflit pour optimiser nos relations tant professionnelles que personnelles.

Télécharger le programme de la formation

Atelier ludique et progressif sur la gestion des émotions. Au moins 80% de pratique avec jeux de rôles, exercices d’introspection, échanges.

Nombreux exercices pratiques facilement reproductibles, dans la vie de tous les jours, que ce soit en famille, dans toute relation interpersonnelle, ou dans le monde du travail.

Les 2 cerveaux : celui qui pense, celui qui ressent

• Tiens, une émotion !!!… : o Que se passe-t-il en moi ?

• Comment faire descendre la température du thermomètre émotionnel : o Intensité, durée, fréquence

• La boussole émotionnelle : apprendre à naviguer adéquatement dans les flots des émotions

• Je communique harmonieusement grâce à mon GPS interne

L’estime de Soi et la Confiance, fondamentaux d’une bonne santé émotionnelle

- Comment remplir mon ballon de l’estime de Soi

- Grimper l’échelle de la confiance : capitaliser sur ses forces, talents, ressources

- Créer ma bouée de sauvetage émotionnel en cas de crise : stratégies de sortie de crise

Feuille de présences émargées sur place.

Certificat de réalisation envoyé à l’issue du stage.

Auto-évaluation des acquis à la fin du stage.

Evaluation à chaud de la satisfaction faite en ligne.

Le CJD propose à ses membres les formations les plus pertinentes pour se professionnaliser en tant que dirigeant. Une offre complémentaire et diversifiée, réservée exclusivement aux adhérents du CJD.

LE LEADERSHIP DES EMOTIONS 3J

Durée

Groupe

Pré-requis

Public concerné

CJD Formation

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