3.Bien gérer l’énergie pour être performant dans la durée
A. Liens entre stress, plaisir, récupération et performance
B. Mettre en place des routines de performance pour gérer son énergie et celle de ses équipes
- Le cycle de la performance
- Identifier les temps forts de son activité et se préparer pour être à son meilleur niveau de performance
- Savoir récupérer pendant les temps faibles ou « morts » de son activité
4.Fixer un cap et créer de l’engagement
A. Activer les leviers d’engagement
B. S’appuyer sur ses leaders / alliés pour mettre en mouvement ses équipes
5.Savoir se mettre dans ses meilleures dispositions de performance lors de situations à enjeux
A. Les 3 déterminants du mental
B. Identifier quelques pistes de préparation mentale pour soi et pour ses équipes
Fiche individuelle de décisions-actions